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今天是去健身的第二天，专攻arm。老实说，健身过程好痛苦，每一个步骤都必须咬紧牙关去完成，有时候甚至想放弃，因为真的是太痛苦了。但是我告诉我自己，既然选择了这一条路，跪着都得走完。很感谢Robin那么有耐心地帮忙我、教导我，没有他的指导，我想我也不一定能完成许多步骤。

今天的健身让我的肌肉几乎快撕开了，从来都没有这样锻炼过的。我相信明天我肯定肌肉疼痛，但我知道这是锻炼肌肉的必经之路，就如我当初减肥一样，只要有恒心和毅力，我一定会成功的。^_^