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今天早上醒來，手臂的肌肉好像撕開般疼痛，不能伸直，只能保持雞翅膀的姿勢，連要抓背養都十分困難。No pain no gain，我知道這是鍛鍊肌肉必經之路，所以一定要堅持下去。

沒有去gym，今天就和本佑，Kelly和Rachel去唱K。我萬萬沒有想到從12pm到7pm去唱K竟然才RM 10，這也太便宜了吧。或許接下來的假期，我會很常去唱K了。

今天又發現了幾首好歌了，唱K的好處就是會找到幾首好歌的。