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现在我知道了，健身不能操之过急，不然会弄巧反拙。今天我的肌肉疼痛还没有完全复原，就硬撑着要去健身，结果搞到现在肌肉更疼痛。我想明天后天我是不能去健身了，只能好好地休息。

到底离健美身材还有多长的距离呢？