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今天的健身没有什么大进展，但我已经开始加重哑铃的重量了。今天也开始了5 minutes belly fat loss的方法，不知道会不会有效，但我还是坚持地做下去，希望在未来的几个星期里会看到一些效果吧。

健身之路虽然辛苦，但这是我选择的，就一定要继续坚持下去，直到成功的那一天。