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来到健身的第七天，误打误撞地练出一点成绩了。Robin说腰部赘肉明显减少了，手臂的肌肉也开始出形了。这是一个好的开始，也是一个很好的动力。接下来要更努力了。

去健身的第六天。

我明白我的目标，我明白我想要的是什么，于是有些必须舍弃，有些必须加把劲。不知道目标能不能够如期达到，但还是会继续坚持下去。

今天的心情有点失落感，好久没有这样的感觉了。

喜欢上一个不可能爱的人，把这份感觉放在心里，或许应该被称作“暗恋”。

今天的健身没有什么大进展，但我已经开始加重哑铃的重量了。今天也开始了5 minutes belly fat loss的方法，不知道会不会有效，但我还是坚持地做下去，希望在未来的几个星期里会看到一些效果吧。

健身之路虽然辛苦，但这是我选择的，就一定要继续坚持下去，直到成功的那一天。

今天是去健身房的第四天，没什么特别的遭遇。肌肉复原后，就开始练习下一个步骤，胸肌。练完之后，肌肉还是一样疼痛，所以估计明天醒来后，肌肉会很痛。

今天和Robin讨论之后，才知道喝Protein是一定要的，不然我的锻炼会花很长时间、精力，肌肉也有可能很难出来。看来真的要去买Protein来喝了，要不然我只是一直在原地踏步，永远进步不了。